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貝博兒育兒 | 夏季寶寶護“腸”小tips

2022-05-26 16:19   來源:中嬰網   品牌:優利士貝博兒羊奶粉

  夏季天氣炎熱

  小寶寶的腸胃消化功能不健全

  很容易鬧“小情緒”

  那么夏季應該如何護理寶寶腸胃呢?

  一起跟著貝博兒專業營養師妍妍

  來探索夏季寶寶腸胃護理的小tips吧~

  余妍

  貝博兒羊奶粉高級營養師

  2013年畢業于浙江海洋大學,食品質量與安全專業。

  從事母嬰行業育兒咨詢;營養培訓與指導工作5年有余,2012年12月獲得《營養師證》;2021年4月獲得《健康管理師證》

  01

  注重腹部護理

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  夏季雖然天氣熱,但是寶寶有時候也會有受涼情況,尤其是嬌嫩的小肚子。如果肚子受涼的話,會有嘔吐現象,同時會出現上吐下瀉,食欲不振,寶寶看起來焉噠噠的。所以,寶寶睡覺的時候要記得用毛毯蓋住寶寶的肚肚,防止著涼。

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  02

  輔食膳食纖維

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  寶寶在剛開始接觸輔食的時候,很容易因為腸胃不適應,出現消化不良、便秘等情況,所以一定要先選擇一些含有膳食纖維素的果蔬類食物,比如蘋果、棗子、葡萄等等都可以搭配做成寶寶能吃的泥,這樣讓寶寶的腸胃才能更好的吸收。另外就是不要給寶寶吃太多高蛋白的食物,高蛋白食物會加重寶寶的腸胃負擔。

  知識捕捉:

  膳食纖維能吸收水分,讓大便更松軟,同時刺激胃腸黏膜,促進腸道蠕動,有助于排便。另外膳食纖維本身低熱量,攝入后容易產生飽腹感,有助于控制寶寶體重,而且還能吸附腸道里的脂肪和膽固醇,隨大便一起排出,降低膽固醇,有效預防寶寶成年后心血管疾病的發生。

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  03

  保持環境衛生

  夏季的細菌滋生非常快,盡量少帶寶寶去一些環境嘈雜的地方,有時候寶寶免疫力低,細菌就容易帶入體內,造成腸胃的不適。而且夏季蚊蠅較多,蚊蠅又是傳播病菌的能手,蚊蟲也是傳染病的傳播媒介,避免寶寶被蚊蠅叮咬。而且有些小寶寶特別愛吃手,一定要定時給寶寶清潔手部。

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  04

  加快室內空氣流通

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  夏天太熱,寶媽通常會讓寶寶呆在有空調的地方。實際上長時間使用空調的房間因門窗緊閉,所以室內新鮮空氣含量少,寶寶待的時間久了易產生疲乏,加之長期暴露在冷而干燥的空氣中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒、細菌就會乘虛而入,引起上呼吸道感染及腹瀉。一定要注意開窗通風。

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  05

  腸道補充專屬營養

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  眾所周知,益生菌能在寶寶腸道建立和保持正常菌群,益生元能夠促進有益菌的生長,促進腸道蠕動,幫寶寶維護健康的腸道環境。在夏季給寶寶補充一些益生菌和益生元,是很有必要的。但一定要注意的是,益生菌不是補充的越多越好,補充的太多,多種菌群可能在體內相克,不僅達不到健康的目的,甚至會出現惡心,腹瀉,營養不良的情況。

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  護腸小知識你都get到了嗎?

  這個夏天,讓寶寶免受腸胃困擾

  各位寶爸寶媽,趕快學起來吧~

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